검도 수련일지 20-Jul-17

그 동안 수련일지 쓰기를 게을리했다. 계속해서 조금씩의 발전은 있었겠지만, 하루하루 배웠던 원포인트 레슨들을 제대로 정리하지 못하였던 점이 아쉽다.
방학이 되어 집에 내려와 집 앞에 있는 도장에서 연습 중이다. 선생님께서는 올해 무려 여든 살이라고 하시는데, 전혀 그렇게 보이지 않는다. 동작이 정말 부드럽고 검은 나보다 훨씬 빠른 느낌이다. 지금까지 봤던 많은 분들 중 동작이 가장 간결하고 부드러운 분이 아닌가 싶다.
방학 때 내려와 있는 동안에는 기본 동작 위주로 연습하고자 한다. 운동하는 여러 사람들을 보면 초보자라도 자세가 정말 바르고 보기 좋은 사람이 있는가 하면, 20년 넘게 운동을 한 유단자라고 해도 자세가 정말 볼품 없는 사람도 있다. 선생님께서 말씀하시길 맞는 자세는 없다고 한다. 다만, 가장 빠르게 칠 수 있는 바른 자세가 있을 뿐이라고 하신다. 처음 한글을 배울 때 ㄱ를 반듯하게 쓰도록 배운다. 하지만, 크고 나면 누구는 ㄱ자를 둥글게 쓰기도 하고 ㄱ자의 세로부분을 꺾어쓰기도하고 다 자신의 개성에 맞게 쓰게 된다. 각기 조금씩 다르지만, 자기 개성에 맞는 그 글씨체가 본인에게 가장 빠르고 편한 필체일 것이다. 다만, 처음에는 누구나 ㄱ를 바르게 쓰는 법을 익힌다. 어릴적 제대로 ㄱ자 쓰는법을 연습하지 않은 사람은 지금의 자연스런 필체 역시 가질 수 없을 것이다. 위와 마찬가지로 각자 옳은 자세는 없지만 처음 기본 자세를 정확히 배워야 후에 성장하였을 때 자신에게 가장 적합한 자신만의 자세를 만들 수 있다라고 하셨다.
선생님께서 하시는 말씀 하나 하나에 연륜이 느껴진다. 가장 빠르고 부드럽게 치기 위해 부단히 노력하여야 할 것이다.
3일간의 몇가지 가르침을 정리해보고자 한다. 아주 기본적인 것이지만, 잊고 있었던 것들이다.
1. 검을 올릴 때 중단세에서 팔이 벌어지지 않도록 자연스레 올리자
2. 큰 동작할 때 검을 높이 올리는 경향이 있는데, 머리에서 주먹 하나 정도의 높이로 맞추자
3. 내리칠 때 마지막에 힘을 주어 치는 느낌인데, 치는게 아니라 베는 것임을 명심하자. 둥글게 원을 그리는 느낌으로 베자. 이렇게 되면 어깨와 팔에 힘이 들어가지 않는다.
4. 기본동작 연습할 때, 무조건 몸이 먼저 나가도록 하자. 예를 들어 3동작 연습할 때, 하나하며 팔만 들고 둘하며 치는 것이 아니라, 하나 할 때 오른발을 내보내며 몸이 나가고 둘 할 때 내리치는 식으로 연습하자.
5. 머리치기, 손목치기 어떤 동작이 되었든 먼저 몸이 나가야 한다. 먼거리에서 치려고 무리하니 몸 전체가 나가기 보다는 엉덩이가 빠져있는 상태에서 팔만 휘두르는 보기 싫은 꼴이 된다. 무조건 몸(허리)가 먼저 나가야 한다.
6. 좌우면 머리 칠 때 반드시 30도라는 각도를 생각해보자. 연격 시에는 죽도를 치는 것이 아니라 상대의 관자놀이 부분을 가격하는 것이니, 지금 하고 있는 것보다 죽도가 더 깊이 들어와야 함을 명심하자.
7. 매일 시작 전 자연스러운 발 동작 먼저 연습하고 발구름을 연습하자. 모든 동작은 앞서 서술했듯이 몸(허리)가 함께 나가야 한다.
8. 마지막으로 허리치기가 너무 안되는데, 이 부분 반드시 연습하도록 하자.

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